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Sport, Fitness & Wellness in Hamburg

Für ein gesundes Leben sollten Körper und Geist in Einklang sein. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch leistungsfähiger. Um das zu erreichen, haben wir hier viele nützliche Tipps zusammengestellt – von unserm Achtsamkeits-Special über die neusten Fitness-Trends bis hin zu Hamburgs Wellness-Oasen findet ihr hier alle Informationen, um euren Körper und Geist gesund zu halten. Viel Spaß beim Entdecken!

Sport, Fitness & Wellness, © iStock.com/Kyryl Gorlov

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Vater und Tochter machen Boxtraining in einem Fitnessstudio

Sport, Fitness & Wellness

Wellbeing für die ganze Familie im David Lloyd Meridian Spa & Fitness

Der Mai steht bei David Lloyd Meridian Spa & Fitness ganz im Zeichen der Familie. In den Premiumclubs gibt es jetzt genau dafür die passenden Angebote für Groß und Klein.

Männer in Fußballtrikots und T-Shirts mit HSV-Aufdruck

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HSV feiert Aufstieg mit Senatsempfang und Aufzug um die Alster

Große Aufstiegsfeier: Nach dem Senatsempfang feiern die Männer und Frauen des HSV am 19. Mai 2025 zusammen mit den Fans auf dem Rathausplatz und rund um die Alster.

Eingang der Active City Tribüne auf dem Heiligengeistfeld

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Das Heiligengeistfeld wird zur Active City Arena

Zuschauer können vom 23. Mai bis 9. Juni 2025 Turniere im Beachvolleyball und Padel erleben oder selbst auf der größten mobilen Rollschuhbahn Europas aktiv werden.

Tobias Weber-Andersen und Jens Kerstan im grünen 2er-Kayak von GreenKayak auf der Alster

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GreenKayak – Paddeln für Körper & Natur!

Mit GreenKayak kann jeder gratis mit dem Kajak paddeln, wenn er im Gegenzug Abfall aus der Alster oder den Kanälen sammelt. Hier erfahrt ihr mehr zum Projekt.

Eine Frau beim Reformer Pilates

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10 Studios für Reformer Pilates in Hamburg

Entdecke die 10 besten Reformer Pilates Studios in Hamburg. Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Flexibilität und fördere dein Wohlbefinden mit der Trendsportart.

Drei Frauen und ein Mann machen ein Barre-Workout an einer Ballettstange

Sport, Fitness & Wellness

11 schweißtreibende Barre Workout Studios

Entdeckt die Top 11 Barre-Studios in Hamburg – effektives Ganzkörpertraining trifft auf Ballett-Elemente und Pilates. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Frau auf dem Fahrrad wartet an einer Ampel

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STADTRADELN für das Klima

Hamburg und die Metropolregion machen wieder mit beim STADTRADELN, der deutschlandweiten Kampagne des Klima-Bündnisses für mehr Radverkehr und Klimaschutz im Alltag.

Yoga-Kurs, © Pexels/Ketut Subiyanto

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11 schöne Yoga Studios in Hamburg

Ob Vinyasa, Bikram, Hatha, Yoga Nidra oder Anusara, wir haben 12 tolle Yoga-Studios und -Ateliers in Hamburg gesammelt, bei denen ihr über die Matte turnen könnt!

Basketball, © pixabay.com / Schorsch

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Volunteers gesucht für FIBA Women's EuroBasket 2025 in Hamburg

Im Juni 2025 findet in Hamburg die Vorrunde der FIBA Women's EuroBasket statt. Für dieses Top-Event des Damenbasketballs werden rund 200 Helfer und Helferinnen gesucht.

Millerntor-Stadion, © Falco/Pixabay.com

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Millerntor-Stadion

Das Millerntor-Stadion ist das Fußballstadion vom FC. St. Pauli. Es liegt auf dem Heiligengeistfeld in Hamburg und bietet den Zuschauern eine unglaubliche Atmosphäre.

Wellness, © iStock.com / kzenon

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Die schönsten Wellness-Oasen in Hamburg

Entspannung vom Alltag kann jeder gebrauchen! Hier haben wir euch schöne Locations zum Thema Wellness, Spa, Hotel und Kosmetik in Hamburg zusammengestellt.

Massage, © pixabay.com / Jürgen Rübig

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9 Adressen für entspannende Massagen in der Nähe

Rückenschmerzen und ein stressiger Alltag betreffen uns fast alle. Eine Massage ist da eine sehr gute Idee. Wir haben für euch 10 Massage-Studios in der Nähe gesammelt.

© INDOO Spielwerk Betriebs GmbH & Co. KG

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INDOO Eisarena Planten un Blomen

Die INDOO Eisarena ist die größte Open-Air-Eisbahn Europas und lädt im Park Planten un Blomen in den Wintermonaten zum Schlittschuhlaufen mit Club Nights ein.

Läufer in gelben T-Shirts bei einer Laufveranstaltung

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Vabali Sunrise Run Hamburg

Aktive Frühaufsteher am Start: Beim Vabali Sunrise Run Hamburg geht's am Sonntag, 15. Juni 2025, dem Sonnenaufgang entgegen! Startschuss ist bereits um 6.30 Uhr.

Friseursalons in Hamburg, © iStock.com/LightFieldStudios

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12 besondere Friseursalons in Hamburg

Friseursalons in der Hansestadt: Wir haben für euch die besten Friseurläden in Hamburg für jeden Geldbeutel gefunden: zum großen und kleinen Preis und in der Nähe.

Familie im Freibad, © Pexels/Oleksandr Pidvalnyi

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12 actionreiche Freizeitbäder in Hamburg und Umgebung

Im Badesee plantschen ist zu langweilig? In diesen 12 actionreichen Freizeit- und Erlebnisbädern in Hamburg und Umgebung ist Wasserspaß für die ganze Familie garantiert!

Ein Kletterparadies auf 2.500 Quadratmetern, © Boulderwelt Hamburg

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Boulderwelt Hamburg: Die größte Boulderhalle der Stadt ist eröffnet!

Kletterbegeisterte aufgepasst: Ende 2024 eröffnete die Boulderwelt GmbH, Deutschlands größter Betreiber von Boulderhallen, ihre achte Halle in Hamburg.

Entspannung, © pixabay/Irina

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Tipps zum Wohlfühlen: 10 schöne Inspirationen

Finde 10 bewährte Methoden zur Entspannung: von Meditation und Yoga über Atemübungen bis hin zu Digital Detox. Tipps für Ruhe, Balance und Stressabbau.

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Joggen in Hamburg, © iStock.com/monkeybusinessimages

Hamburg ist ein Paradies für Läufer. Das liegt nicht nur an den schönen Strecken, sondern auch an den vielen Laufgruppen, Sportgeschäften und Veranstaltungen.

Marvin Braun, Pressefoto

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Jetzt wird's persönlich: Training mit eigenem Onlinecoach

Mit einem Coach gelingt der Einstieg ins Sporttraining besser und im weiteren Verlauf hilft die fachliche Betreuung dabei persönliche Ziele und Leistungen zu erreichen.

Yogaraum, Pressefoto

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Ab auf die Matte: Yoga am Bildschirm

Auch wenn man derzeit beim Yoga Abstandsregeln einhält, muss man die Übungen nicht alleine ausführen. Der gemeinsame Sport wird durch die Videoübertragungen ermöglicht.

Homeworkout, © iStock.com/Cameron Prins

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Besser als allein: Gruppenkurse vernetzt

In Corona-Zeiten braucht es neue Ideen, um gemeinsam Sport zu treiben. Social Media statt Social Distancing. Anstatt im Studio zu schwitzen, geht das auch Zuhause.

Rudergerät, © iStock.com/IPGGutenbergUKLtd

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Rudern und Laufen: Onlinetraining für Haltung und Ausdauer

Beim Rudern werden etwa 80 % der Muskeln des Körpers bewegt und gestärkt. Es handelt sich um einen gesunden Sport für den gesamten Körper – wenn man ihn korrekt ausübt.

E-Sport, © iStock.com/monkeybusinessimages

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Von wegen Spielerei: E-Sport ist eine echte Meisterschaft

Wenn es einen Sport gibt, der schon immer aufs Internet und Netzwerke gesetzt hat (mehr noch, der nur so überhaupt funktionierte), dann ist es E-Sport.

Sport zu Hause, © iStock.com/ AND-ONE

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Fit bleiben mit Abstand

Es lebe der Sport, auch in Zeiten von Corona und Social Distancing. Um es klar zu sagen: Bewegung ist die beste Möglichkeit, den Körper fit und gesund zu halten.

Joggen in Hamburg, © iStock.com/monkeybusinessimages

Hamburg ist ein Paradies für Läufer. Das liegt nicht nur an den schönen Strecken, sondern auch an den vielen Laufgruppen, Sportgeschäften und Veranstaltungen.

Joggerin am Fluss, © iStock.com/Tirachard

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Laufen in Hamburg: Alles am Fluss

Manche Laufstrecken in Hamburg sind so beliebt, dass man dort nur ganz selten alleine läuft. Warum? Sie sind besonders schön! Vor allem an den Flüssen.

Laufen in Hamburgs Parks, © iStock.com/nd3000

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Laufen in Hamburgs Parks

Hamburgs Sportler lieben den Volkspark. Der Park glänzt mit schönen Wegen, auf Wunsch auch mit Steigungen. Um die Liegewiese existieren Wegmarkierungen.

Laufen ohne Risiko für den Rücken, © Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

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Trendsport Laufen: Ohne Risiko für den Rücken

Die Experten von Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. verraten uns hier, wie der Trendsport Laufen, nicht zum Risiko für den Rücken wird.

Laufband, © iStock.com/nd3000

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Laufen in Hamburg: Technik vom Band

So schön das Laufen draußen auch sein mag: Bei norddeutschem Schmuddelwetter macht das keinen Spaß. Zum Glück wurde das Laufband für Zuhause erfunden.

Laufen mit Steigung, © iStock.com/sportpoint

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Laufen in Hamburg: Ab in die Berge

Beim Laufen stellen bereits leichte Steigungen auf der Strecke große Herausforderungen dar. Auch in Hamburg kann man Berge überwinden, z. B. südlich der Elbe.

Joggen an der Elbe, © iStock.com/lzf

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Joggen in Hamburg: An, über und unter der Elbe

Ob kurze Runde vor der Arbeit oder langer Lauf am Abend: Wer gerne joggen geht, findet in Hamburg feine Spots für jede Gelegenheit. Man braucht nur Laufschuhe.

Boxerin, © iStock.com/Antonio Diaz

Sport und Wettkampf sind eng miteinander verbunden. Wer dazu noch Adrenalin braucht, um so richtig aufzudrehen, findet besonders in Kampfsportarten seine Erfüllung.

Sport auf der Wiese, © iStock.com/Jacob Ammentorp Lund

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Sport in Hamburg

Hamburg und Sport, das ist viel mehr als HSV und FC St. Pauli. Auch wenn Fußball die Medien beherrscht, spielen viele andere Sportarten eine wichtige Rolle.

Volleyball, © iStock.com/Shock

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Sport für Teamplayer

Klar, man kann auch alleine Sport treiben – aber gerade im Mannschaftssport entsteht eine motivierende Dynamik. Die beliebteste Mannschaftssportart ist Fußball.

Fitness in der Gruppe, © iStock.com/Ridofranz

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Fitness in der Gruppe

Zurück in die Natur, raus aus den engen Räumen: Outdoor-Aktivitäten liegen im Trend, auch beim Sport. Doch es muss nicht immer Fahrradfahren oder Jogging sein.

Entspannen im Whirlpool, © iStock.com/boggy22

Wie wäre es mit einem Kurzurlaub in der eigenen Stadt? Nur wenige Minuten vom Alsterufer entfernt ist das Aspria. Vom Fitnesstempel bis zum Spa ist hier alles dabei.

Wellness, © iStock.com/kzenon

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Wellness-Oasen in Hamburg: Nur keinen Stress!

Um den Körper zu verwöhnen, gibt es in Hamburg viele Wellness-Oasen. Wir verraten euch was es mit dem Thema Wellness auf sich hat und wo es die besten Anlaufstellen gibt.

Herstellung einer Bio-Gesichtscreme, © iStock.com/KatarzynaBialasiewicz

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Schönheit in Tuben, Wellness in Flaschen

Hochwertige und exklusive Kosmetikprodukte und Düfte findet man nicht unbedingt im Einzelhandel. Bei Jebe und Grün & Schön in Hamburg findet jeder die passende Kosmetik.

Wellness, © iStock.com / kzenon

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Die schönsten Wellness-Oasen in Hamburg

Entspannung vom Alltag kann jeder gebrauchen! Hier haben wir euch schöne Locations zum Thema Wellness, Spa, Hotel und Kosmetik in Hamburg zusammengestellt.

Maniküre, © iStock.com/Wavebreakmedia

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Pflege für Haut, Nagel und Haar

Um die eigene Haut zu verwöhnen, gibt es in Hamburg verschiedene Kosmetikstudios, die von Maniküre über Pediküre bis zum Waxing alles anbieten.

Ernährung, © iStock.com/RossHelen

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Essen mit gutem Gewissen, Wellness für den Bauch

Wer einen gesunden Lebensstil pflegt, achtet auf die Ernährung. Das beginnt bei den Produkten, die im Einkaufswagen landen. Hier sollte man auf Bio-Lebensmittel setzen.

MidSommerland 80° Kelo Stuga, © Bäderland Hamburg

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Hier schwitzen die Hamburger in Saunen und Dampfbädern

Wenn sich der Sommer verabschiedet und es kälter wird, suchen viele Hamburger Wärme. In den vielen Saunen und Dampfbädern können sich die Hamburger einen Tag entspannen.

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Vunderland Store für vegane nachhaltige Mode im Karoviertel, © Vunderland

Der Vunderland Store im Karo-Viertel

Malte Kosmol und Linn Oostenbrink vom Hamburger Start-up Panta Rhei Teehandel, © Kathrin Murris

Hamburgs Kreative Köpfe

Tee vom Hamburger Start-up Panta Rhei

High Tea, © pixabay.com / Rudy and Peter Skitterians

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8 Adressen für eine stilechte Tea Time in Hamburg

Familie beim Schlittschuhlaufen, © iStock.com / Deklofenak

7 schöne Eisbahnen zum Schlittschuhlaufen in Hamburg und Umgebung

Buch Hamburgs wilde Verse – eine Großstadtsafari von Christian Altstaedt & Therese Hein-Sörgel, © typischresi

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Hamburgs wilde Verse – eine Großstadtsafari

Reiseführer "Verborgenes Hamburg", © Jonglez Verlag

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