SeelenSport für Trauernde

Nach einer Verlusterfahrung trauert dein Körper immer mit und alle damit verbundenen Emotionen zehren an deinen Energiereserven. Dein Körper erfährt über lange Zeit extremen Stress, also ist es wichtig, ihn aktiv zu integrieren.

Durch Bewegung und aktive Entspannungsübungen fängt dein Körper sofort damit an, Stresshormone abzubauen.

Im SeelenSport wird jedem Gefühl Raum gegeben, denn all deine Gefühle sind wichtig und wollen gesehen und beachtet werden. Durch das zusätzliche Erzeugen stärkender Gefühle werden kraftgebende Gedanken produziert und du kannst deinen Alltag wieder Stück für Stück leichter bewältigen. Neben der Kräftigung des Körpers hilft dir der SeelenSport dabei, wieder in deine Balance zu kommen, deine Widerstandskraft zu stärken und dich insgesamt fitter und selbstwirksamer zu fühlen.