Einführung in MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

Die Praxis der liebevoll-akzeptierenden Achtsamkeit („Mindfulness Based Stress Reduction“, kurz: MBSR) nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn bietet einen wertvollen Weg, sich selbst näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Erhalten Sie eine erste Einführung in MBSR und lernen Sie die Prinzipien dieser Methode kennen. Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, herauszufinden, ob ein weiterführender MBSR-Kurs Ihren Bedürfnissen und Interessen entspricht.