Durch ausgewogene Ernährung und den medizinischen Fortschritt können Menschen immer älter werden. Der Ruhestand dauert länger. Schön und gut, aber die Zeit will auch ausgenutzt werden. Wer mit dem Ruhestand alle Aktivitäten aufgibt, wird schnell merken, dass ihm etwas fehlt. Ohne Anregungen durch die Teilnahme am Leben anderer wird der Alltag grau und trist, und dafür ist der "goldene Herbst des Lebens" doch zu schade! Schließlich ist der Ruhestand eine gute Gelegenheit, sich lange gehegte Wünsche zu erfüllen, viel Zeit den eigenen Interessen zu widmen und andere Menschen zu unterstützen.
Wohnen im Alter
Wenn man irgendwann nicht mehr alleine leben möchte und in gewissen Bereichen auch Hilfe benötigt, gibt es in Hamburg zahlreiche schöne Alternativen zur eigenen Wohnung. Es ist immer schwierig, den eigenen Besitz aufzugeben und das gewohnte Umfeld zu verlassen. Aber oft bringt eine Seniorenresidenz oder auch eine Seniorenwohnung noch einmal neue Herausforderungen, neue Freundschaften und neue …
Sozial aktiv im Alter: Engagement und Freiwilligenarbeit
Ein ehrenamtliches Engagement bietet oft eine gute Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen und dabei eigene Kenntnisse und Erfahrungen einzubringen, somit kann man gemeinsam etwas bewegen und dabei noch Gutes tun! Es gibt verschiedene Organisationen, die zum einen Senioren die Möglichkeit bieten, anderen Leuten aktiv in den verschiedensten Bereichen zu helfen, zum anderen aber auch die Möglichkeit …
Der zweite Frühling: Partnervermittlung für Senioren
Im Alter wird es immer schwieriger, einen Partner zu finden. Die Ansprüche sind mit der Zeit gewachsen, es fällt nicht mehr so leicht, unbefangen Kontakt aufzunehmen, und an Orten, wo man früher neue Leute kennen lernte wie z. B. in Cafés und Restaurants, trifft man kaum noch Gleichaltrige. Dennoch muss sich niemand alleine fühlen: Inzwischen gibt es speziell für die ältere Zielgruppe seriöse …
Outdoor-Fitnessparks
In China gehören sie längst zum Stadtbild: Outdoor-Fitnessparks, auch scherzhaft Seniorenspielplätze genannt, sollen auch der älteren Generation Lust auf Bewegung an der frischen Luft machen. An einfach zu bedienenden Fitnessgeräten können Muskeln trainiert, die richtige Haltung geübt und am Gleichgewichtssinn gearbeitet werden. Alles natürlich so, dass gleichzeitig noch ein entspanntes Gespräch …
Ratgeber: Mobilität im Alter
Körperliche Beweglichkeit bedeutet einen wichtigen Teil der Lebensqualität und der Gesundheit – gerade im Alter. Diese Beweglichkeit gilt es zu erhalten und zu verbessern. Die Broschüre "Sicher gehen – weiter sehen: Bausteine für Ihre Mobilität" der Behörde für Soziales, Familie, Gesundheit und Verbraucherschutz (BSG) informiert über das Sturzrisiko im Alter, enthält einen einfachen Selbsttest …
PC und Internet für Senioren
Damit die Senioren den Anschluss an die "Neue Welt der Medien" nicht verpassen, wird in Hamburg einiges rund um den Computer und das Internet angeboten! In den Vereinen wird geschult beraten und man unterstützt sich gegenseitig. Ein Computer, und besonders das Internet, kann in vielen Lebenslagen hilfreich sein und bald 'surfen' Sie vielleicht auch durch das Internet auf der Suche nach …
Mode für Senioren
Faltenrock und Strickjacke war gestern. Heute wollen zahlreiche Senioren dem Einheitslook ein Ende machen und schöne, hochwertige Kleidung besitzen. Praktisch oder extravagant, dem Trend folgend oder mutig und verwegen – es gibt so viele verschiedene Stilrichtungen, die es auszuprobieren gilt! Nebenbei sorgt die Beschäftigung mit Mode auch noch für eine Menge Spaß und schafft neue Kontakte. …
Rente und finanzielle Unterstützung
Die gesetzliche Rente steht jedem Rentner zu, ist aber immer abhängig von den individuellen Vorraussetzungen und den eingezahlten Beträgen. Eine Rente muss aber immer beim Rentenversicherungsträger beantragt werden – sie wird nicht automatisch gezahlt! Der Antrag wird jedoch auch von allen anderen Leistungsträgern, Gemeinden und den amtlichen Vertretungen der Bundesrepublik Deutschland im Ausland …
Vereine und Verbände für Senioren
Viele ältere Menschen suchen Geselligkeit, Spaß und Unterhaltung. Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, um neue Kontakte zu knüpfen, Neues zu lernen, kulturelle Angebote zu nutzen und der Einsamkeit ein Schnippchen zu schlagen. Vielleicht ist unter dieser Auswahl von Angeboten ja schon das Richtige dabei. …
Ernährung und Genuss im Alter
Richtiges Essen und Trinken sind ganz besonders im Alter wichtig! Da ältere Menschen oft an Appetitlosigkeit und vermindertem Durst- und Geschmacksempfinden leiden oder auch durch Medikamente weniger Hunger verspüren, ist es umso wichtiger trotzdem auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Wenn man selbst nicht mehr in der Lage ist sich das Essen zuzubereiten, gibt es in Hamburg die Möglichkeit …
Sport und Fitness im Alter
Sport und Bewegung können auch für Senioren noch ein angenehmer Ausgleich zum Alltag sein und halten den Körper bis ins hohe Alter fit. Der Hamburger Sportbund gibt z. B. Auskünfte und Beratung zum Thema Seniorensport und hält eine kostenlose Broschüre "Fit ab Fifty" bereit, die unter der Rufnummer 0 40/4 19 08-1 11 bestellt werden kann. Ganz egal ob Schwimmen, Wassergymnastik, Tanzen, Wandern, …
Bildung für Senioren
Wer rastet, der rostet – viele Senioren freuen sich darauf, nach dem Arbeitsleben endlich nach eigener Facon ihren Interessen nachgehen zu können oder aber auch, sich in gewissen Themenbereichen weiter zu bilden. …
Pflegeheimplatz-Suche im Internet
Ziel der Hamburger Pflegeplatzbörse ist, schnelle, umfassende und unbürokratische Hilfe für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen zu bieten. Denn oft geraten Menschen sehr unvermittelt in die Situation, relativ kurzfristig einen Pflegeheimplatz finden zu müssen. …
Mobilität für Ihre Gesundheit
Lassen Sie Ihre Gesundheit nicht aus den Augen, denn gerade im Alter ist es besonders wichtig, vorsorglich zu sein. Über die Online-Apotheke können ganz einfach, bequem und diskret Ihre rezeptfreien Medikamente direkt nach Hause oder zum Beispiel zu Ihrem Nachbarn bestellen. Somit sparen Sie sich die Fahrt zur Apotheke und sind unabhängig von den Öffnungszeiten. Darüber hinaus können Sie sich jeder Zeit telefonisch über Arznei und deren Wirkungen beraten lassen oder auch direkt bestellen.
