Bildungsurlaub "Gelassenheit im Arbeitsalltag"

Vermittlung von Achtsamkeitsübungen & Emotionsschulung

Oliver Petersen

Dieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurlaub in Hamburg.

Termin: 06./07.11.24 | 2 Tage Zeit: Mi./Do. 09 - 17.30 Uhr Ort: Tibetisches Zentrum, Hamburg-City, Güntherstraße 39, 22087 Hamburg

Stress auf der Arbeit oder im beruflichen Kontext, Konflikte in der Beziehung, Disharmonie mit den Kindern und eine krisenhafte Weltlage: Immer wieder bestimmen negative Emotionen unseren Alltag und gefährden unsere geistige und physische Stabilität auf der Arbeit wie im privaten Umfeld. Oliver Petersen zeigt, wie wir solche Momente speziell im beruflichen Zusammenhang vermeiden können. Anhand der aus der buddhistischen Geistesschulung inspirierten Übungen lernen wir, entspannt und ausgeglichen zu sein und damit wieder Lebensfreude und Zuneigung zu spüren. Erst, wenn wir uns nicht mehr von jeder Emotion hinreißen lassen, sondern Situationen entspannt beurteilen und darauf sinnvoll reagieren lernen, sind wir bereit für ein glückliches und sinnvolles Leben in der Familie und am Arbeitsplatz.

Literaturempfehlung: Joachim Bauer „Arbeit – Warum sie uns glücklich und krank macht“: Heyne-Verlag, 2015