Pilates

Fitness Workshop Das ist Bauch, Beine, Po Der Ankerplatz präsentiert ein neues Fitnessprogramm "Pilates", dabei geht es um ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperbewusstsein durch langsame, kontrollierte Bewegungen und die bewusste Atmung verbessert. Der allgemeine Fokus liegt dabei auf Stärke, Konzentration und Ausdauer. Kleidung: bewegungsfreundlich und atmungsaktiv Preis: 9,- € die Stunde