Klangyoga
Veranstaltung Sport & Bewegung
Wann: Sonntag, 24. November 2024 10:45 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: VHS-Zentrum Ost, Hamburg
Klangyoga
In diesem Kurs verbinden wir Yoga- und Atemübungen mit Klang, um eine tiefe Form der Entspannung zu erreichen. Die durch den Klang erzeugten Schwingungen wirken erdend und beruhigend. Im Klangyoga erwartet dich eine ruhige Yogapraxis mit Körperübungen (Asanas), die länger gehalten werden. Während der Übungen werden Entspannungsinstrumente wie Gong oder Klangschalen sanft angeschlagen. Die Klänge können helfen, noch tiefer in die Yogastellungen und die Entspannung einzutauchen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Eine klanglich begleitete Endentspannung mit Fantasiereise rundet den Kurs ab und lässt uns gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Preis: 19 €
Termine der Veranstaltung
Sonntag, 24. November 2024
10:45 Uhr bis 13:00 Uhr
Ortsinformationen
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg - Farmsen-Berne / Rahlstedt / Tonndorf / Volksdorf