Fitness für Senioren (4. Durchlauf)

Regelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das Reaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und Gelenke trainiert. 1 Mo 03.11.2025 2 Mo 10.11.2025 3 Mo 17.11.2025 4 Mo 24.11.2025 5 Mo 01.12.2025 6 Mo 08.12.2025 7 Mo 15.12.2025