Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge
Veranstaltung Sport & Bewegung
Wann: Samstag, 1. Juni 2024 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo: VHS-Zentrum Ost, Hamburg
Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Raum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Der Hatha-Yoga-Einstiegsworkshop startet mit leichtem Asana-Training und kleinen yogischen Abfolgen. Sie lernen einfache Atemtechniken kennen und üben das Ankommen in der Entspannung. So können Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit gefördert sowie Ruhe und Ausgeglichenheit verbessert werden.
Preis: 25 €
Termine der Veranstaltung
Samstag, 1. Juni 2024
10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Ortsinformationen
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg - Farmsen-Berne / Rahlstedt / Tonndorf / Volksdorf