Wellbeing für die ganze Familie im David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Freizeit Kinder & Familien
Freizeit Sport, Fitness & Wellness
Der Mai steht bei David Lloyd Meridian Spa & Fitness ganz im Zeichen der Familie – und all der kleinen, kostbaren Momente, die sie ausmachen. Gemeinsam lachen. Zusammen ins Schwitzen kommen. Und zwischendurch auch mal richtig durchatmen. In den Premiumclubs gibt es jetzt genau dafür die passenden Angebote für Groß und Klein. Zusätzlich warten im Mai tolle Aktionen am Family Weekend am 17. und 18. Mai 2025 sowie am Vatertag, 29. Mai 2025, auf euch!
Zeit für sich – und füreinander
Echte Auszeiten entstehen, wenn jeder auf seine Weise zur Ruhe kommen kann. Deshalb bieten die David Lloyd Meridian Clubs nicht nur erstklassige Fitness- und Wellnessangebote für Erwachsene, sondern auch liebevolle Kinderbetreuung im eigenen Kids Club.
Kids Club
Während die Eltern im Spa entspannen oder bei einer wohltuenden Anwendung abschalten, sind die Kleinen bestens aufgehoben – mit einer abwechslungsreichen Mischung aus kreativen und sportlichen Aktivitäten auf dem Programm – von Bastelstunden und Malen über Bewegungsspiele bis hin zu altersgerechten Sporteinheiten. Das engagierte und qualifizierte Betreuungsteam in den Clubs in Eppendorf, Wandsbek, Alstertal und Barmbek sorgt dafür, dass die Kinder während der gesamten Dauer optimal betreut werden und sich rundum wohlfühlen.
Rebels-Kurse
Wer sich lieber gemeinsam auspowert, findet mit den REBELS-Kursen das passende Format: Fitnesskurse für Kinder ab acht Jahren, die zusammen mit den Eltern besucht werden können. Ob BLAZE REBELS, ein intensives Intervalltraining mit Cardio-, Kraft- und Boxelementen, oder REBELS-IGN1TE, ein HIIT-Workout mit Kampfsportelementen – hier geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Teamgeist. Wer es ruhiger mag, findet mit der Signature Class SPIRIT eine gelungene Mischung aus Yoga, Pilates und Meditation für die ganze Familie. Dadurch lernen Kinder schon im frühen Alter, sich zu entspannen und sich ganz auf den eigenen Körper zu konzentrieren.
Mental Health braucht Me-Time – nicht irgendwann, sondern jetzt
Elternsein ist oft ein Spagat – zwischen Beruf, Familie und den eigenen Ansprüchen. Die unsichtbare Last, die viele mit sich tragen, wird unter dem Begriff Mental Load immer bekannter – und doch oft übersehen. Doch wer dauerhaft für andere da ist, muss auch für sich selbst sorgen. Denn mentale Gesundheit ist keine Nebensache – sie ist die Grundlage für ein stabiles Familienleben.
"Sowohl im Beruf als auch privat ist es wichtig, auch mal Nein zu sagen und den Perfektionismus abzulegen", rät Jutta Priebe, Face & Body Managerin bei David Lloyd Meridian. "Regelmäßiges Meditieren und Anti-Stress-Übungen helfen mir, auch in turbulenten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren."
Auch Anwendungen wie Massagen oder Saunagänge helfen dabei, wieder in die eigene Mitte zu finden. Seit Mai gibt es in allen Clubs ein besonderes Highlight: die brasilianische Lymphdrainage. Die sanfte, rhythmische Massagetechnik regt die Entwässerung an, strafft das Gewebe und sorgt vor allem für ein nachhaltig gutes Körpergefühl. "Eine Anwendung, die nicht nur entspannt, sondern auch spürbar etwas mit einem macht", so Priebe.
Mit Bewegung gegen den Mental Load
Dass Bewegung Körper und Geist gut tut, ist wissenschaftlich belegt. Sport baut Stresshormone ab, fördert den Schlaf und hilft dabei, emotional in Balance zu bleiben.
Das weiß auch Anja Schaarschmidt, Mutter und Mitarbeiterin bei David Lloyd Clubs: "Arbeit, Haushalt und Kindererziehung bringen mich manchmal an meine Grenzen. Sport ist dann mein Ventil – ich komme wieder bei mir an und fühle mich danach klarer und stärker."
David Lloyd Meridian richtet daher im Rahmen des Mental Health Awareness Month den Blick auf das emotionale Wohlbefinden der ganzen Familie und zeigt mit Impulsen und speziellen Classes, wie bewusste Bewegung, kleine Pausen und gemeinsames Erleben helfen können, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Gerade in der Familie entsteht beim gemeinsamen Sport eine besondere Verbindung: "Es ist schön zu sehen, wie Eltern und Kinder bei uns ihre ganz eigenen Wohlfühlmomente erleben – und den Club mit neuer Energie verlassen", sagt Bibiana Taron, General Managerin des Clubs in Eppendorf.
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Ein Monat voller Familienmomente
Der Mai ist voller kleiner Gelegenheiten, sich selbst und seinen Liebsten etwas Gutes zu tun. Anlässlich des Internationalen Tages der Familie am 15. Mai, der auf die familiäre Verbundenheit aufmerksam macht, lädt David Lloyd Meridian zum Family Weekend am 17. und 18. Mai 2025 ein. Bis zu vier Familienmitglieder können an diesen Tagen kostenfrei mitgenommen werden.
Und am Vatertag, 29. Mai 2025, lädt David Lloyd Meridian zu speziellen Familienaktionen ein – und Papa trainiert kostenlos mit.
Ob individuelle Entspannung, gemeinsames Training oder kreative Betreuung für die Kleinen – David Lloyd Meridian schafft Orte, an denen Familien aufatmen und auftanken können. Orte, die bewegen, verbinden und stärken – körperlich wie emotional.
Warum also in die Ferne schweifen, wenn das kleine Familienurlaubsglück direkt im Club beginnt?
