besinnliche Wald-Auszeit - mit allen Sinnen entspannen, durchatmen & der Gesundheit etwas Gutes tun

Erlebe und genieße die Ruhe des Waldes zum Jahresabschluss. Lass die Hektik der Vorweihnachtszeit hinter dir. Gemeinsam erleben wir die Natur mit allen Sinnen, stärken unser Nerven- und Immunssystem, genießen besinnliche Momente, tanken Körper & Geist wieder auf.
Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) ist das achtsame Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Wir nutzen die Heilkraft des Waldes, um durchzuatmen, zu entspannen und ganz in der Natur und bei uns anzukommen.
Mithilfe von Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen erleben wir den Wald mit allen Sinnen: Wir atmen die klare Waldluft, genießen die Stille, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen, tauchen ein ins weite Grün und ins Blätterrauschen und können ganz im "Hier und Jetzt" ankommen.
Körper & Geist können so auf allen Ebenen regenerieren, wir entspannen, können neue Kraft schöpfen und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Waldbaden stärkt - wissenschaftlich nachgewiesen - signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.
Dein Anti-Stress-Programm als achtsames Naturerlebnis. Als Abschluss erwartet dich eine weihnachtliche Teerunde im Wald. Anmeldung erforderlich.
Verschenke doch mal "achtsame Entspannung, Freude & Naturerleben" an einen lieben Menschen!
Eine 3,5 stündige Waldbaden-Session ist auch als Geschenk-Gutschein für 45 Euro erhältlich.