Yoga für Körper & Geist

Yoga

Jeden Mittwoch 19:00 Uhr trifft sich ein Kreis an YOGA-Interessierten, um ihr Wissen über YOGA und ihre Körpererfahrung in Übungen zu vertiefen. Angeleitet wird der Unterricht von einer YOGA-Lehrerin, die 2009 ihre Lehrbefugnis am YOGA-Institut Mumbai (Indien) erworben hat und durch intensive Selbstarbeit an Körper und Geist sich stetig weiterentwickelt. Der Ablauf des Unterrichts sieht folgendermaßen aus (alle Stunden sind einem Thema unterstellt):
Zu Beginn 3 min. Stille mit Wiederholung eines zum Thema passenden Leitspruchs (Conditioning)
10 – 15 min. Kurzvortrag mit evtl. anschließender Diskussion
eine Atemübung
eine Übungsreihe zum Aufwärmen (Fünf Tibeter bzw. der Sonnengruß)
in der Regel 10 ASANAS (krpl. Stellungen – im Stehen, Sitzen und Liegen)
15 – 20 min. Endentspannung mit Hintergrundmusik.
Die Themen sind entweder von allgemein-psychologischem Interesse wie z.Bsp. Glück, Liebe, Stärke mit Bezug zu entsprechendem YOGA-Wissen oder aus der YOGA-Theorie wie PRANA, ASHRAMAS, NIYAMAS etc. Üblicherweise umfaßt ein Thema sechs Unterrichtsstunden.
oberer Meditationsraum
Verantwortliche: Margitta Conradi
Kontakt: marcor.conradi@yahoo.de
Telefon: 040-8007658
Anmeldung: Nicht zwingend erforderlich, wird jedoch gerne gesehen.
Kosten: freiwilliger Beitrag (ca. 5-10 Beitrag, Richtwert: 7 )
Externe Website:
www.theyogainstitute.org

Homepage
Link zur Homepage
Preis ab
5.00 €
Preis bis
10.00 €



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Kategorien: Yoga Sport & Bewegung
Die Veranstaltung hat 11 Termine.
Buddhistische Gesellschaft HamburgHVVIcon Veranstaltungsortdetails
Adresse

Beisserstraße 23, 22337 Hamburg

Termine
Mittwoch, 11.12.2019
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 18.12.2019
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 01.01.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 08.01.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 15.01.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 22.01.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 29.01.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 05.02.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 12.02.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 19.02.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 26.02.2020
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

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