Pilates

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Bild: Programmtitelbild 2019

© Ev. Familienbildung

Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Für Fortgeschrittene
Leitung Brigitte Leyer
HEppK132c 8 x Di 10:15 - 11:15 Uhr / 03.09. - 22.10.2019
48,00

Homepage
https://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/programm/?kathaupt=11&knr=HEPPK132C&kursname=Pilates+Leyer&katid=
Preis
48.00 €
Preis Info
PilatesPilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.Für FortgeschritteneLeitung     Brigitte LeyerHEppK132c 8 x Di        10:15 - 11:15 Uhr / 03.09. - 22.10.2019                                      € 48,00 



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