Ballettworkout

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Bild: Programmtitelbild 2019

© Ev. Familienbildung

Ballettworkout
Ballettworkout ist ein ganzheitliches Training und eine Dehnung der Muskelgruppen am Boden sowie im Raum. Es bedient sich neben klassischen Ballettübungen und Floor Barre (Ballettübungen auf der Matte) auch Elementen des Pilates und des Yoga. Die Übungen auf der Matte sind besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv, denn so werden Fehlstellungen vermieden. Ziel ist es, die Platzierung, Körperhaltung, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit zu verbessern und zu optimieren. Es ist eine sehr gute Ergänzung zum Tanztraining, wie z.B. Ballett, Jazz oder modernem Tanz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Leitung Brigitte Leyer
HEppK178 8 x Mi 09:00 - 10:15 Uhr / 04.09. - 23.10.2019
80,00

Homepage
https://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/programm/?kathaupt=11&knr=HEPPK178&kursname=Ballettworkout&katid=
Preis
80.00 €
Preis Info
BallettworkoutBallettworkout ist ein ganzheitliches Training und eine Dehnung der Muskelgruppen am Boden sowie im Raum. Es bedient sich neben klassischen Ballettübungen und Floor Barre (Ballettübungen auf der Matte) auch Elementen des Pilates und des Yoga. Die Übungen auf der Matte sind besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv, denn so werden Fehlstellungen vermieden. Ziel ist es, die Platzierung, Körperhaltung, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit zu verbessern und zu optimieren. Es ist eine sehr gute Ergänzung zum Tanztraining, wie z.B. Ballett, Jazz oder modernem Tanz.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.Leitung     Brigitte LeyerHEppK178  8 x Mi        09:00 - 10:15 Uhr / 04.09. - 23.10.2019                                      € 80,00 



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