Achtsamkeits-Training für Krebspatienten

Seminare, Kurse & Workshops

Fließende Bewegung, Meditation und Dialog als Wege zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz im Alltag“
Ein Wechsel zwischen konzentrierten Übungsphasen und angeregtem Gespräch, zwischen fokussierter Achtsamkeit und partnerschaftlichen Dialogen hilft, sich der typischen eigenen Dynamiken bewusst zu werden. Wir üben, die innere Ausrichtung zu lenken und mit Klarheit und Präsenz sich im Augenblick gegenwärtig zu sein. Ziel ist es, mit einem tieferen Verständnis bewusst und unmittelbar im Gewahrsein des Augenblicks zu leben. Der Kurs umfasst Gesprächsrunden, angeleitete Meditationen, praktische Übungen sowie Partner- arbeit. Die Termine bauen aufeinander auf und werden durch kleine Aufgaben für den Alltag in der Zwischenzeit ergänzt.
Termine: 12.04. Kurseinführung / 18.10. Kurseinführung. Die anschließenden 5 Termine finden dann immer montags zwischen 17 und 19 Uhr statt
„Refresher“-Workshop für ehemalige TeilnehmerInnen: 17.06.



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