Yoga für Körper & Geist

Mittwoch, 09.12.2020 19:00 bis 21:00 und  weitere Termine Buddhistische Gesellschaft Hamburg

Haus Beisserstraße 23
Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V. (BGHH)

 

Jeden Mittwoch 19:00 Uhr trifft sich ein Kreis an YOGA-Interessierten, um ihr Wissen über YOGA und ihre Körpererfahrung in Übungen zu vertiefen. Angeleitet wird der Unterricht von einer YOGA-Lehrerin, die 2009 ihre Lehrbefugnis am YOGA-Institut Mumbai (Indien) erworben hat und durch intensive Selbstarbeit an Körper und Geist sich stetig weiterentwickelt. Der Ablauf des Unterrichts sieht folgendermaßen aus (alle Stunden sind einem Thema unterstellt):

Zu Beginn 3 min. Stille mit Wiederholung eines zum Thema passenden Leitspruchs (Conditioning)
10 – 15 min. Kurzvortrag mit evtl. anschließender Diskussion
eine Atemübung
eine Übungsreihe zum Aufwärmen (Fünf Tibeter bzw. der Sonnengruß)
in der Regel 10 ASANAS (krpl. Stellungen – im Stehen, Sitzen und Liegen)
15 – 20 min. Endentspannung mit Hintergrundmusik.

Die Themen sind entweder von allgemein-psychologischem Interesse wie z.Bsp. Glück, Liebe, Stärke mit Bezug zu entsprechendem YOGA-Wissen oder aus der YOGA-Theorie wie PRANA, ASHRAMAS, NIYAMAS etc. Üblicherweise umfaßt ein Thema sechs Unterrichtsstunden.

oberer Meditationsraum
Verantwortliche: Margitta Conradi
Kontakt: marcor.conradi@yahoo.de
Telefon: 040-8007658
Anmeldung: Nicht zwingend erforderlich, wird jedoch gerne gesehen.
Kosten: freiwilliger Beitrag (ca. 5-10 Beitrag, Richtwert: 7 )
Externe Website:
www.theyogainstitute.org

 

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

Preis: 5 € bis 10 €

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Termine der Veranstaltung

Mittwoch, 09.12.2020
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 16.12.2020
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 23.12.2020
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 06.01.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 13.01.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 20.01.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 27.01.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 03.02.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 10.02.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 17.02.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 24.02.2021
19:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 03.03.2021
19:00 bis 21:00 Uhr

Ortsinformationen

Buddhistische Gesellschaft Hamburg
Beisserstraße 23
22337 Hamburg - Ohlsdorf
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