Offener Rückbildungskurs

Donnerstag, 29.10.2020 10:15 bis 11:15 und  weitere Termine Mehrgenerationenhaus Horneburg (MGH)

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MGH Horneburg

Ein Kurs für Mütter, die nach der Geburt zur alten Fitness zurückfinden und ihr allgemeines und körperliches Wohlbefinden stärken wollen.

Der Rückbildungskurs spricht besonders Frauen an, die ihren Alltag gerne exibel gestalten. Durch das offene System ist ein Einstieg jederzeit möglich und Ausfälle können nachgeholt werden. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Mobilisierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, um die Körpermitte neu zu kräftigen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Dehnung und Stärkung der beanspruchten Nacken- und Schulterpartie durch das Stillen oder Tragen des Babys. Mit einer Entspannungsübung für den ganzen Körper findet die Stunde ihren Ausklang.

Kontakt: Claudia Krenz Tel.: 04142-813636

 

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

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Termine der Veranstaltung

Donnerstag, 29.10.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 05.11.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 12.11.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 19.11.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 26.11.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 03.12.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 10.12.2020
10:15 bis 11:15 Uhr
Donnerstag, 17.12.2020
10:15 bis 11:15 Uhr

Ortsinformationen

Mehrgenerationenhaus Horneburg (MGH)
Lange Straße 38
21640 Horneburg
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