K07 Meditations- und Entspannungsgruppe

Dienstag, 15.09.2020 18:30 bis 20:00 LUKAS Suchthilfezentrum Hamburg-West

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Meditations- und Entspannungsgruppe für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige

Und es kam der Tag, da das Risiko,
in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde,
als das Risiko zu erblühen.
(Anais Nin)

Zwölf Termine, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
10., 17. und 24. September
01. und 22. Oktober
05., 12., 19. und 26. November
03., 10. und 17. Dezember

jeweils dienstags um 18.30 – 20.00 Uhr
im LUKAS Suchthilfezentrum Hamburg-West im Großen Seminarraum

Mit diesem Angebot werden die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen geübt und geschult.

Das Angebot ist geeignet  für Menschen

die unter Stress und starker innerer oder äußerer Belastung leidendie eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchendie das Angebot als Rückfallprophylaxe und zur allgemeinen Entspannung und Stabilisierung nutzen möchtendie unter körperlichen Verspannungen und Schmerzen leidendie Achtsamkeit und Lebendigkeit in ihrem Leben mehr Raum geben möchtendie Achtsamkeit für ein Leben im Hier und Jetzt einüben möchten

Menschen, die regelmäßig Meditation und Entspannung praktizieren, erleben:

die Förderung und Stärkung einer ganzheitlichen Gesundheitdie Reduzierung von körperlichen und psychischen Symptomendiese Praxis als kraftvolles Instrument zur nachhaltigen Suchtprävention und Stress-bewältigungdie Fähigkeit, sich wirkungsvoll und nachhaltig zu entspannenwachsendes Selbstvertrauen.Stärkung der Selbstheilungs-kräfteeine wachsende Bereitschaft, sich selbst besser kennen lernen zu wollenmehr Lebensfreude und Vitalitäteinen neuen Zugang zu emotionalen Kompetenzendie Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten

Gemeinschaft erleben
Es wird die Möglichkeit bestehen, sich miteinander über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.

Alltagspraktisch
Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen ist es förderlich, sich zu Hause eine eigene regelmäßige Übungszeit pro Tag für die eigene Praxisvertiefung einzuplanen.

Die Plätze sind begrenzt und werden vorrangig intern im Lukas Suchthhilfezentrum Hamburg-West über einen dortigen Berater oder Beraterin vergeben.

Leitung
STEPHAN HACHTMANN, Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West, Diakon, Kontemplationslehrer Via Cordis, Koordination des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote, www.stephanhachtmann.de

Bei Interesse bitte eine Mail an: spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de

Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote mit den drei Suchthilfeeinrichtungen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.
– Lukas Suchthhilfezentrum Hamburg – West www.lukas-suchthilfezentrum.de
– Therapeutischer Hof Toppenstedt www.hof-toppenstedt.de
– Suchtberatung Pinneberg www.suchtberatung-pinneberg

Leitung:
Stephan Hachtmann

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Termine der Veranstaltung

Dienstag, 15.09.2020
18:30 bis 20:00 Uhr

Ortsinformationen

LUKAS Suchthilfezentrum Hamburg-West
Luruper Hauptstraße 138
22547 Hamburg - Bahrenfeld / Lurup
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