Functional Fitness Kurs | kostenlose Probestunde

90 min FUNCTIONAL FITNESS | kostenlose Probestunde

FLEXIBLER WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Functional Fitness trainiert statt einzelner Muskelgruppen Bewegungsabläufe und damit den gesamten Körper. Schließlich nutzt ihr in eurem (Sport-)Alltag auch nicht nur einen Muskel, sondern eine Vielzahl von Muskelgruppen und Gelenken. Und damit der Kopf nicht zu kurz kommt, wird dieser Kurs von Coach Renae bilingual geleitet: auf deutsch und englisch.
Wir meinen also wirklich den ganzen Körper!

Die Bewegungen können je nach dem eigenen sportlichen Niveau modifiziert oder verändert werden. Wir bieten in jedem Kurs eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten, Kraft- und Ausdauerübungen an, und werden so den gesamten Körper zu trainieren.

Ganz gleich, ob dein Ziel darin besteht, weiter zu springen, dich schneller zu bewegen, Kraft aufzubauen oder deine allgemeine Fitness zu verbessern, dieser Kurs ist für wie für dich gemacht!

Die erste Kursteilnahme ist mit einer kostenlosen Probestunde ganz unverbindlich möglich. Wenn es dir gefällt und du regelmäßig mit uns trainieren möchtest, erhältst du ab 25/monatlich eine Mitgliedschaft in unserem gemeinnützigen Sportverein und mit einem Kurs pro Woche.

Weitere Informationen findest du auf unserer Website